Beinn àrdachadh cas: Neartaich prìomh fhèithean
Tuairisgeul
Parraigean Teicnigeach
Tuairisgeul air bathar
| Ainm toraidh: | Àrdachadh Leg |
| Tùs / Brand: | Dezhou / Xinzhen |
| Gnìomh: | buill nas ìsle + trèanadh bunaiteach |
| Meudan: | Meud meud 1170 × 840 × 1630mm |
| Stuth: | Coimhear-neart àrd |
Gnìomhan àrdachadh cas:
Sàbhailteachd leasaichte airson trèanadh buill nas ìsle:
Bidh Leg Raise a’ gabhail ri eallach claon 45 ceum-frèam giùlain, siostam sleamhnachaidh slighe dùbailte, msaa, gus cuideam cnàimh-droma a lughdachadh, slighe feachd a’ bhuill as ìsle a riaghailteachadh, gu mòr a’ lughdachadh cunnart leòn glùin is sliasaid ann an trèanadh squat, a’ stèidheachadh bunait sàbhailteachd làidir airson trèanadh neart buill nas ìsle, agus a’ leigeil le luchd-cleachdaidh leantainn gu sàbhailte le bhith a’ leasachadh neart nam ball as ìsle.
Leudachadh air suidheachaidhean trèanaidh proifeasanta:
Bidh atharrachadh ioma-phàirteach ag atharrachadh a rèir diofar àirdean agus faid chas, a’ coinneachadh ri feumalachdan eadar-dhealaichte bho atharrachadh luchd-tòiseachaidh gu neartachadh adhartach, agus a’ leasachadh saidheansail agus èifeachdas trèanadh neart buill nas ìsle.
Leasachadh air siostam trèanaidh neart:
A’ dèanamh suas airson easbhaidhean squats an-asgaidh traidiseanta, tha Leg Raise a’ toirt seachad tomhas ùr airson trèanadh neart buill-bodhaig nas ìsle le slighe seasmhach agus strì an aghaidh smachd, a’ cuideachadh le bhith a’ togail siostam trèanaidh neart nas coileanta agus saidheansail, ag adhartachadh iomadachadh trèanadh neart proifeasanta, agus a’ coinneachadh ri iarrtasan eadar-dhealaichte bhuidhnean eadar-dhealaichte airson leasachadh neart buill nas ìsle.
Dòighean cleachdaidh:
Raon toraidh farsaing
Suidheachadh tùsail: Seas ann am meadhan peadal Leg Raise, le gualainn chasan-leud bho chèile, air ais faisg air a’ chùl, làmhan a’ cumail na làmhan air gach taobh, agus atharraich an suidheachan gus am bi na glùinean air an lùbadh beagan.
Iarrtasan farsaing
Gluasad bunaiteach: Inhale agus squat sìos gu slaodach gus am bi na sliasaidean co-shìnte ris an talamh, a 'faireachdainn na fèithean ball ìseal a' sìneadh; exhale agus cuir an gnìomh neart gus seasamh suas, a’ tilleadh chun t-suidheachadh tòiseachaidh. Cùm am meadhan agus an cùl dìreach tron phròiseas, agus seachain a bhith a 'lùbadh air adhart.
Àrd Neart
Taghadh cuideam: Tòisichidh luchd-tòiseachaidh le bàr falamh no cuideaman aotrom, agus mean air mhean àrdaichidh iad an cuideam às deidh dhaibh eòlas fhaighinn air an t-slighe; faodaidh luchd-cleachdaidh adhartach an cuideam atharrachadh a rèir an amasan gus dèanamh cinnteach à gluasadan àbhaisteach.
Proifeiseanta
Puingean sàbhailteachd: Nuair a bhios tu a’ squatadh, bu chòir stiùireadh nan glùinean a bhith co-chòrdail ri òrdagan; nuair a sheasas tu suas, seachain momentum airson breabadh. Ma tha thu a’ faireachdainn mì-chofhurtachd còmhla, stad sa bhad, atharraich do dhreuchd no lughdaich an cuideam.
Buannachdan companaidh:
Dealbhadh proifeasanta:
A’ cumail ris a’ bhun-bheachd “trèanadh proifeasanta a dhèanamh ruigsinneach”, bidh Xinzhen a’ fighe a-steach ergonomics a-steach don dealbhadh. Bidh uidheamachd leithid Leg Raise a’ freagairt ri laghan gluasaid, a’ toirt eòlasan trèanaidh sàbhailte is èifeachdach do luchd-cleachdaidh aig diofar ìrean.
Roinnean toraidh measgaichte:
A’ còmhdach neart, aerobic agus roinnean eile, tha sgeamaichean atharrachaidh ann airson an dà chuid rèiteachadh gym proifeasanta agus feumalachdan teaghlaich, a’ coinneachadh ri diofar shuidheachaidhean fallaineachd.
Seirbheis proifeasanta às dèidh-reic:
Tha siostam às dèidh reic coileanta a’ toirt seachad stiùireadh stàlaidh agus taic cumail suas, a’ freagairt air feumalachdan tron phròiseas, agus a’ dèanamh cinnteach gum faod àite a bhith aig uidheamachd leithid Leg Raise gu seasmhach airson ùine mhòr.
Obair-ciùird agus uallach:
Bho dhealbhadh gu seirbheis, le fòcas air “dèanamh fallaineachd nas saidheansail”, le obair-ciùird agus uallach, tha e air a thighinn gu bhith na dhrochaid earbsach eadar am poball agus fallaineachd proifeasanta.
Cuir fios thugainn:
Neach-conaltraidh: June
Fòn: 0086 176 6241 7820
Wechat&Whatsapp: 0086 176 6241 7820
Post-d : xzhfitness111@xzhfit.com
Teachdaichean teth: being àrdachadh cas: neartaich na fèithean bunaiteach, being togail cas Sìona: neartaich luchd-saothrachaidh fèithean bunaiteach, solaraichean, factaraidh
Cuir rannsachadh
Is dòcha gum bu toil leat cuideachd
