Dè mu dheidhinn ruith casruisgte air an Treadmill?

Ged a tha cuid de luchd-rannsachaidh den bheachd gu bheil ruith casruisgte nas fhallaine, mar eisimpleir, bidh ruitheadairean casruisgte gu tric a’ cur an casan air an talamh mus cuir iad sìos an sàilean, agus bidh luchd-caitheamh bhròg buailteach a bhith a’ cleachdadh dìon shàilean am brògan. Eadhon air talamh cruaidh, tha an fheachd buaidh eadar ruitheadairean casruisgte agus an talamh fhathast an ìre mhath beag, agus mar sin tha an fheachd buaidh air gach cas cuideachd nas lugha na an fheadhainn a thig air tìr air an t-sàil. Tha ruith casruisgte cuideachd a’ faighinn elasticity coise nas làidire agus cleachdadh nas èifeachdaiche air fèithean laogh is cas.

Ach tha barrachd eòlaichean leigheas spòrs den bheachd gum faod paidhir bhrògan ruith le deagh bhuaidh caching lughdachadh gu h-èifeachdach air leòntan ruith. Gu sònraichte anns a ’mhodh ruith fulangach air an Treadmill, bidh crathadh an Treadmill ag adhbhrachadh milleadh neo-riatanach air glùinean, adhbrannan agus joints eile, agus tha e cuideachd furasta sleamhnachadh nuair a bhios a’ chas a ’sweat. Faodaidh ruith casruisgte cuideachd toirt air buinn nan casan caitheamh agus blister.
Feumaidh ruith air an Treadmill chan e a-mhàin brògan, ach cuideachd brògan ruith proifeasanta! Faodaidh làthaireachd bhrògan do chuideachadh gus a ’bhuaidh a lughdachadh fhad‘ s a tha thu a ’ruith agus do ghlùinean a dhìon!