Staidhre ​​​​malairteach stepper inghearach

Le àrdachadh ann an mothachadh fallaineachd dhaoine, tha gyms a' fàs nas cumanta. Cha tèid mòran dhaoine san gym ach don mhuileann-treabhaidh an sin airson ruith, gu dearbh faodaidh tu a dhol gu eòlas air innealan fallaineachd eile, leithid innealan stepper dìreach sreapadair staidhre. Mar sin a bheil fios agad mar a chleachdas tu an inneal staidhre ​​​​anns an gym? Bheir sinn sùil!

Taisbeanadh meur-chlàr

Taisbeanadh meur-chlàr

Taisbeanadh meur-chlàr

Taisbeanadh touchscreen

  Stair Climber tha ceithir cumaidhean againn taisbeanadh, meur-chlàr agus dàta scrion suathaidh a sheallas do ghluasad gu ceart, dìreach tagh a rèir do thoil.

Stepper staidhre ​​​​dubh

Inneal staidhre ​​​​dath gnàthaichte

Le sreapadair staidhre ​​​​aotrom

Stepper dìreach geal

Tha prionnsapal dealbhaidh an inneal sreap staidhre ​​​​stèidhichte air a ’ghnìomh a bhith a’ sreap na staidhre ​​​​nar beatha làitheil. Oir nuair a dhìreas sinn staidhre, tha na fèithean quadriceps air beulaibh na sliasaid, na fèithean ann an cùl na sliasaid agus an gluteus maximus uile an sàs. Ach, nuair a thèid sinn suas is sìos air an staidhre, bidh na h-altan glùin againn a’ cur nas lugha de chuideam air ar glùinean na nuair a dhìreas sinn. Tha an eacarsaich seo gu math earbsach dha caraidean le glùinean lag.

1. Gus tòiseachadh, seas air an staidhre ​​​​sreap agus tagh an roghainn a tha thu ag iarraidh air a’ chlàr. Tha roghainnean làimhe aig a’ mhòr-chuid de dh’ innealan staidhre, no faodaidh tu prògram a thaghadh airson a ruith. San fharsaingeachd, faodaidh tu d ’aois agus do chuideam a chuir a-steach gus tuairmse a dhèanamh air an àireamh de chalaraidhean a chaidh a losgadh tron ​​​​eacarsaich.

2. Gluais do chasan suas is sìos ann an ruitheam òrdaichte, a 'toirt a' pheadal sìos, ach chan ann fad na slighe sìos chun na talmhainn. Thathas a’ moladh gun cùm thu grèim air an làmh gus nach tuit thu. Faodar an làmh a chleachdadh gus sùil a chumail air ìre do chridhe agus do chuideachadh gus fuireach aig an dian cheart.

3. Tha sreapadair staidhre ​​staidhre ​​​​malairteach furasta a chleachdadh, a 'cuideachadh le casg a chur air galaran cardiovascular, agus mar as trice bidh nas lugha de bhuaidh aca na bhith a' gluasad a-muigh. Gu tric tha iad nas duilghe na innealan aerobic eile. Faodaidh neach 68kg barrachd air 300 calaraidhean a losgadh ann an leth uair a thìde, agus tha coiseachd timcheall air 175 calaraidhean.

Tha eachdraidh 15 bliadhna aig Dezhou Xinzhen Fitness Equipment Company, is e na toraidhean uidheamachd fallaineachd aerobic, uidheamachd fallaineachd neart, a bharrachd air clag dumbbell agus toraidhean cuideam eile. Bidh a h-uile toradh a ’gèilleadh ri inbhean càileachd eadar-nàiseanta, agus tha sinn air an reic ri mòran dhùthchannan. Tha fios air ais bho luchd-cleachdaidh fìor mhath agus tha iad air a bhith a’ ceannach airson iomadach bliadhna, a’ cumail suas dàimhean co-obrachaidh fad-ùine sàr-mhath. An-dràsta, tha na{5}}bathar aerobic as fheàrr a’ reic a’ toirt a-steach muilnean-treabhaidh, innealan ràimh, innealan sgithidh, agus baidhsagalan eacarsaich, a tha furasta an cur air falbh agus furasta an cruinneachadh. Tha siostam seirbheis às dèidh-reic iomlan againn. Ma tha duilgheadasan càileachd agad às deidh dhut am bathar fhaighinn, cuir fios chun t-seirbheis teachdaiche againn aig àm sam bith. Gheibh thu stiùireadh sònraichte mun duilgheadas agus nì sinn cinnteach gum bi ar luchd-ceannach ga chleachdadh gu sàbhailte.

 

Hi caraidean, is e seo Winnie Jiang, fàilte a chuir orm barrachd mu shreapadairean staidhre, inneal cardio, inneal neart no cuideaman an-asgaidh, gheibh thu mi a rèir na dòighean a leanas cuideachd, taing!

Whatsapp/wechat:0086 18031875962

Post-d:xzhfitness668@xzhfit.com

Skype: Winnie Jiang

​

​

Teachdaichean teth: sreapadair staidhre ​​​​malairteach stepper dìreach, sreapadair staidhre ​​​​malairteach Sìona luchd-saothrachaidh stepper inghearach, solaraichean, factaraidh